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Cómo prolongar la vida
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Elimina de tu vida los números que NO son
esenciales. Esto incluye, edad, peso y altura. Deja que tu médico se
preocupe por ellos. Para eso le pagas.
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Mantén amistades alegres. Los gruñones te
bajan el ánimo.
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Mantente aprendiendo cosas nuevas. Aprende mas
sobre computadoras, artes manuales, jardinería, lo que sea. Nunca permitas
que tu cerebro sea holgazán. Un cerebro holgazán es la morada del
demonio. Y el nombre de ese demonio es Alzheimer.
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Disfruta de las cosas simples.
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Ríe mas a menudo, fuerte y por largo tiempo. Ríe
hasta que te quedes sin aire.
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Las lágrimas son naturales. Súfrelo, laméntalo
y luego sigue adelante.
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La única persona que estará con nosotros toda
la vida, somos nosotros. VIVE mientras tengas vida.
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Rodéate de cosas que amas, ya sea la familia,
mascotas, música, plantas, pasatiempos, lo que sea. Tu casa es tu refugio.
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Celebra y disfruta de tu salud: si es buena,
mantenla así. Y si es inestable, mejórala. Y si no está en tus manos
mejorarla, busca ayuda.
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No te enrolles en un viaje de culpabilidad. Tómate
un viaje a otro país, al centro comercial, o a otro pueblo cercano, pero
NO a donde te lleve la culpa.
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A las personas que amas, DISELO en cada
oportunidad que tengas.
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